Corona guncesi- Gribe karsi bazi onlemler

Foto: Miguel Á. Padriñán

Uzun zamandan sonra Corona virusu dolayisiyla evde kalinca bir seyler paylasmak istedim. Malum hepimiz evdeyiz...

En  basta tum uzmanlarin tekrarladiklari onlermleri tekrarlamakta yarar var sanirim.

• Lutfen kendinizi virusun tasiyicisi veya hasta farzederek sizin yuzunuzden birilerinin hayatini kaybedebilecegi gercegini goze alarak hareket edin. Ben zaten hasta degilim ki demeyin, hasta oldugunuzu farkettiginizde onlem almak icin cok gec olabilir.
• Cok elzem bir durum yoksa lutfen evde kalin. 
• Ellerinizi bol bol, sabunla yikayin. 
• Hapsururken ve oksururken agzinizi bir kagit mendille, yoksa kolunuzla kapatin.
• Mumkun mertebe ailedeki yasli fertlerden uzak durun, kendileriyle gorusmeniz gerektiginde de azami dikkat gosterip bu gorusmeleri olabildigince kisa tutun. 

Foto: Polina Tankilevitch

Bunlarin yaninda ben disariya cikmak zorunda kalmissam, diger insanlardan olabildigince uzak durmaya calisiyorum.

Bagisiklik sistemini gelistirmek icin ozellikle cocuklara ari poleni ve omega 3 veriyorum.

Kendim de bogazimda kasinma hissi basladiginda yani gribin ilk belirtileri bas gostermeye basladiginda mutlaka ozel bitki caylarindan birini iciyorum. Ilki Yogi Tea Bogaz Rahatlatici Cay (her yerde bulmak mumkun olmayabiliyor, kazara kesfedilmis, etkisi tecrube ile sabit urunlerden birisi), ikinci tercihim de Lipton Ekinezyali Kis Cayi. Diger markalarin urunlerini denemedigim icin bilemiyorum.




Ayrica -her ne kadar bazi uzmanlar hemfikir olmasalar da- buruna tuzlu su cekmenin ya da tuzlu su ile gargara yapmanin faydali oldugunu dusunuyorum. Tecrube ile sabittir. Kendim ve cocuklarim uzerindeki denemeler sonucu. Ozellikle baslangic asamasinda mudahele ederseniz, hic ilerlemeden atlatabiliyorsunuz, biraz daha ilerlediyse de daha kolay atlatmanizi sagliyor. Ozellikle gece yatmadan yaparsaniz daha az oksurmenize dolayisiyla da bir nebze olsun daha rahat uyumaniza yardimci oluyor. Ancak uzman gorusu degildir ve farkli uzmanlar tuzlu suyun etkileri ile ilgili bilimsel verilleri olmadigini soyleyerek farkli gorusler bildiriyorlar.  Yine de tamamen kisisel tecrubelerime dayali goruslerim oldugunu tekrar belirtmek isterim. Ayrica Corona virusu uzerinde de denenmemistir, dikkatinize.

Foto: congerdesign--509903