Kızım yumurtaya çok düşkün bir çocuk olmadığı için bir gün markette rastladığım bıldırcın yumurtası, bizim için çözüm olabilir mi diye aklıma geldi. Bir diyetisyene danıştım. Kızım o dönemde 2 yaş civarındaydı. Diyetisyen iki günde bir yumurta verebileceğimi söylemişti. Sanıyorum besin değeri yüksek olduğu için. Hala ara ara alırım bıldırcın yumurtasını, küçük olduğu için hoşuna gidiyor. En sağlıklı tüketme şeklinin haşlamak olduğunu biliyorum ama bizimki onu da haşlanmış yemediği için krebine karıştırmaya başladım şimdilerde. İki tavuk yumurtası ile bir bıldırcın yumurtasını karıştırıp 3 kişilik patatesli yumurtaya ekliyorum veya aynı ölçülerde krep yapıp 3 kişilik yapıyorum. Böylece bir günde yalnızca 1/3 bıldırcın yumurtası yemiş oluyor.
Ayrıca, üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren çocukların, bıldırcın
yumurtası yemelerinin hastalıktan daha çabuk kurtulmasına yardımcı olduğu
pek çok yerde belirtiliyor. Başka faydaları da olduğu söyleniyor.
Ama bazı annelerin çocuklarına, küçük olduğu için günde 2 bıldırcın yumurtası verdiklerini duydum. Sonra da "Bizim çocuk hiperaktif." diyorlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder